Los entrenamientos no son presenciales, solo se elabora el plan de entreno tras un estudio corporal inicial para estimar las necesidades calóricas, puntos débiles, índice de grasa corporal, etc. Se elabora una rutina y dieta mensual personalizada adaptada a cada usuario, teniendo en cuenta la morfología, edad, horas de trabajo, lesiones, objetivos, etc.
Al llegar al mes se manda una tabla control para apuntar medidas, (el control del peso es cada 7 – 15 ó 30 días dependiendo del plan elegido ) para elaborar el siguiente plan de entreno y ajustar las calorías si hiciera falta, así como la suplementación.
FORMACIÓN
- Profesor y entrenador nacional de Culturismo y Fitness, entrenador personal, técnico en nutrición deportiva, preparador de competidores, Juez IFBB, con mas de 20 años de experiencia.
